co bcaa

bcaa to tylko aminy ,wiec nie wiem co ma wspolnego z budową siły tutaj główną rzeczą , na ktorej sie musisz skupic to odpowiedni trening, bcaa pomogą w regeneracji, przez co mozesz czuć się świeższy na treningach , co na pewno pomoze a po cyklu kreatynowym polecam, czystego no-boostera (bez kreatyny) np. chocby samo a-akg (np.nytric z efx, no-x3 z [...]

Po co Ci białko jak nie masz diety. Skąd wiesz ile dodać proszku do jedzenia ? BCAA wybrałeś ekstra... 250g bcaa w 500g puszce, no lepiej nie można. Jako wisienka na torcie można uznać ostrowie :-) Totalny odpad jak dla mnie, lepiej kupić więcej jajek niż ten "efekt" uboczny z mleczarni. Po co Ci kreatyna jak znowu wszystko zatrzymuje się na [...]

[...] oliwy w sumie mozna troche dodac bo malo tluszczy ale nie wiem czy omega3 4,4g ed nie pomoze troche woda oczywiscie, na silownie 1,5l i bialko pije w szatni zaraz jak polkne bcaa i kreatyne ;p poza tym ze 2l dziennie wody niegazowanej ofc wypijam w domu, do tego jakas herbata/kawa wiec plyny sa ok a tak pozatym to tobie gratuluje przemiany na [...]

Z ta depreche to byl joke, depreche to ja mialem rok temu Teraz jestem czysty, wiec luz, dobrze fukcjonuje na tluszczach, bcaa i do tego i jakos sie zyje, ale co to za zycie Niby jest muscle memory jest, ale to nie samo co na towarze tylko ze jak sam zauwazyles to bledne kolo...

Moim zdaniem o wiele lepiej robić areoby w dni nie treningowe dawaj z DNT na czczo przed areobami bcaa w dużej ilości, a po normalny posiłek (ewentualnie odżywka) z jak po treningu siłowym (co dla mnie jest złym pomysłem) to przed siłownią porcja bcaa, po siłowni porcja bcaa, po areobach gainer

Zabawne posty. W tym momencie jestem w trakcie brania Kreatyny i Glutaminy Prolaba. Do tego mam bialko Olimpu,zamowilem 200tabl. BCAA z HiTec'a. Mieszanka jak widzicie zabawna . Na bialko Olimpu nie narzekam,jest tylko dodatkiem do diety. Na lepsze BCAA mnie tymczasowo nie stac. Prosta i zrozumiala rzecza jest,ze sporo ludzi kupuje pollskie [...]

1.IMPREZA FITNESS FESTIVALEN - w Goeteborgu( szwecja) 2.OLIMP Whey Pro Matrix jest unikalną, kompleksową kompozycją najwyższej jakości, koncentratu (WPC), izolatu (WPI), hydrolizatu (WPH) białek serwatkowych oraz peptydu glutaminowego, wzbogaconą w substancje antykataboliczne (glutaminę i taurynę), aktywatory metaboliczne (cholinę i inozytol z [...]

1.Kraj to byla Szwecja impreza odbywała sie w miescie Goeteborg nazwa imprezy nosiła"FITNESS FESTIVALEN" reprezentowaliscie firme Olimp cała impreza odbyla się dnia 4-5grudzien 2. OLIMP Whey Pro Matrix jest unikalną, kompleksową kompozycją najwyższej jakości, koncentratu (WPC), izolatu (WPI), hydrolizatu (WPH) białek serwatkowych oraz [...]

1] Impreza odbyła się w Goetheborgu (Szwecja) w dniach 4-5 grudnia 2004 r na terenie Senska Massan pod nazwą "Fitness Festivalen" 2] aminokwasy obecne w OLIMP Whey Pro Matrix : alanina, arginina, kwas asparaginowy, cysteina, kwas glutaminowy, glicyna, histydyna, izoleucyna, leucyna, lizyna, metionina, fenyloalanina, prolina, seryna, [...]

A ja sobie takie coś zamówiłem: KOLAGEN ACTIV PLUS tabl 100tab. GLUCOSAMINE 60 kap. Na moje nieszczęsne kolana ZMA 120kap. Nie mogę zasnać czasami BCAA 750 STRONG 120 Na rzęźbe jak znalazł, zaczyna po świetach GTF CHROM ORGANICZNY 30kaps SHAKER Te ostatnie tak tylko, żeby dobić do 200zł [...]

Trec robi konkurs znajomosci ich supli, ale nei wiem o co tam chodzi doklądnie. Szoho u nich wygrał coś Przedstawiam zestaw do oceny :-] 2* swg 4000 - 4.5 kg Carbo 4 kg Sp 80 3.750 kg Bcaa 240 tbs ( nie moja kasa to se kupię-przydadzą się efedrynce ) Olej mct 400 ml. Skrzyp plus Chrom Zma 120 tbs Zma 60 tbs Razem wychodzi 1010 zeta, moze Mikolaj [...]

Nic dodac nic ujac sam wzialbym podobny zestaw no moze procz tego bcaa, sam wziolem jak wygralem suple za 1000 na innym forum%) bo myslalem podobnie ale jak sie wszytko skonczylo zalowalem.... ale co tam zyje sie raz ...jeszcze raz gratuluje! pozdr

robię masę od prawie 4 miesięcy ale się zalałem, za 5 tygodni kończy się BCAA, więc to moment przełomowy, tj przejścia na redukcję ;). myślę że pół roku masy to w sam raz :D Poniedziałek klatka+triceps+przedramię+brzuch - płaska 4s - skos w dół 4s - skos w górę sztangielki 4s - rozpiętki płaska 4s - wąski chwyt sztangi łamanej 4s - francuz leżąc [...]

Żadnym konkretnym doradcą nie jestem, więc poczekaj na bardziej doświadczonych kolegów.. Ale jak ogarniesz dobrze miskę to na chwilę obecną moim zdaniem nie trzeba praktycznie nic. Kwestia tego co dostarczysz w pożywieniu, jak będzie brakować uzupełniałbym witaminy i minerały. Można zarzucić BCAA + Odżywkę białkową. Ja osobiście wrzucam BCAA przed [...]

To nie sprawa kreatyny, ale organizmu I jego barier. Co do sily I masy - bcaa ZBEDNE (przydatne nielicznym), Glutamina - ZBEDNA, A bialko wiadomo. Slowo STOPNIOWO pokazuje, ze nie wiesz co to jest bcaa, gluta I bialko. Nie trzeba stopniowo. Mozna od razu. Kurczaka tez wprowadzasz stopniowo?! A twarog? Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-08-12 [...]

Smotruchos - z kretką poczekaj.Jeszcze masz mnóstwo czasu na to a wyniki i bez tego przyjdą. Ja mam 30 lat,jadę bez kretki a wyniki idą do góry Co do BCAA to ogólnie poleca się 1g/kg masy ciała czyli w Twoim przypadku 6 tabletek przed i 6 tabletek po treningu starczy. Nie jest to cudowny środek na przyrost masy więc cudów nie ma co oczekiwać. 150 [...]

czyli co, normalnie się nie szczypać i robić aero rano po samych BCAA, a później czekać 8-9h na posilek? a co w przypadku interwałów/tabaty o takiej poranej porze?

Biniu a sie wkur^%$# tak ładnie wszystko rozpisałem, dałem wyślij szybką odpowiedź, poczekałem aż załaduje i wyłączyłem kompa :D Patrzę a tu dziada nie wysłało Więc oto brzydkie pytania : * Faza wyjściowa którą polecasz to jest 18/6 (NJ/J). Ja póki co ciągnę 20/4 (bo są fajne efekty). Czy można manipulować tymi godzinami tak że np. poniedziałek [...]

[...] trening i dalszy okres zywienia ktory by trwal ok 4 h... wyglodalo by to tak... 1 posilek szejk ww bialkowy (badz eaa) w proporcji 2:1 np 50-25 -podczas treningu ok 15 g bcaa 2 posilek szejk potreningowy ww bialkowy(badz eaa) 2:1 np50-25 3....itd reszta makroskladnikow ktore nalezy dostarczyc... pytanie czy mozna zastosowac taka podaz [...]

[...] h zjesc wymagana liczbe jedzenia. (diete pozniej podesle jak przestawie te ktora mam na potrzeby j/n/j). Z tego co zauwazylem Biniu polecasz, po przebudzeniu wypic porcje bcaa i kolo 12(dla osob jedzacych wieczorem) oraz na treningu. Teraz Uwaga moje pytanie Czy zamiast tej porcji kolo 12 mozna dac pod wieczor przed spaniem? Bo wieczorem jak [...]